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宏富自行车破碎机推荐天然降血脂食物

来源:澳门堵场网址   时间:2012-09-02

宏富自行车破碎机推荐天然降血脂食物

  跟着时代的进步,人们的生活条件也是越来越好,吃的也是越来越好,可是,凡事有利必有弊,你可以看看你的周围,有多少体形丰满的人,这些人平时看着都很健康,可是,那些隐藏在身体内的血脂是人们用肉眼无法看到的,所以,宏富自行车破碎机专家就教您几招,简单的用天然的食物来降低您的血脂,减少隐藏在您身体内的危机。
 
1.香菇
  香菇具有消食、去脂、降压等防病养生功效。其中所含的纤维素能促进胃肠蠕动,防止便秘,减少肠道对胆固醇的吸收。香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质,能促进胆固醇分解。常食香菇能降低总胆固醇及甘油三酯。

2.山楂
  山楂是天然的降脂药,主要含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分,具有扩张血管、改善微循环、降低血压作用。但是,山楂是酸性食物,不宜空腹食用,亦不宜过多久食,最好在饭后食用。

3.茄子
  茄子含有多种维生素,特别是紫茄中含有较多的维生素P,能增强细胞黏着性,提高微血管弹性。医学研究表明,茄子能降低胆固醇,还能防止高脂血症引起的血管损害,可辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等病症。

4.黄瓜
  黄瓜清脆可口,具有清热、解渴、利尿等防病养生作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣,从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质,可以抑制体内糖类转变成脂肪,有减肥和调整脂质代谢的养生功效。

5.红薯
  红薯能预防心血管系统的脂质沉积,预防动脉粥样硬化,使皮下脂肪减少,避免出现过度肥胖。但过多摄入红薯可使进食的总热量增加,反而不利于降低血脂。

  这些生活中的点点滴滴,都是人们不经意就会忽略的,希望今天看了这个之后,能在您的生活中给您带来帮助。

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